Obožuješ nezdravo hrano? Katero? Burger? Pico? Ali pa je sladica tvoja pravica? V kakem odnosu sta z alkoholom?
Ne rabiš lagati sam sebi in se prepričevati, da ti pa res nisi oboževalec niti ene izmed teh slastnih pregreh.
Vem, da si.
Tudi jaz sem in to priznam.
In ravno zato vem tudi, da ti taki obroki velikokrat povzročijo pravo zgago. Ne samo zgago v smislu težave pri zapenjanju kavbojk, ampak zgago. Tisto, ki jo v reklami pogasi edino Donat.
Tisto neprijetno bolečino in pekočino v želodcu zaradi katere bi najraje bruhal.
In se zaradi nje odrekel celo seksu.
In vem tudi to, da ravno zaradi nje, velikokrat raje odkloniš dober burger, kot, da bi užival v njem in si zraven privoščil še pivo.
”Ni vredno,” praviš. ”Potem me še ves večer boli želodec.”
”Ne morem spati.”
”Kako naj se stisnem k svoji dragi, ko pa bi se najraje skril pod posteljo?”.
Vse to so tvoji izgovori, in skrbi s katerimi se soočaš zaradi nje.
A na srečo lahko težave z zgago preprečiš. Če le veš, kako in zakaj nastane.
To, da nastane kot posledica uživanja določene hrane, si verjetno že ugotovil na lastni koži. Oziroma bolje rečeno, kar na lastnem želodcu.
Sam točno veš katera hrana je to.
In upam si trditi, da ni vsa enaka, kot pri meni.
Niti enaka kot pri sosedovi Štefki.
Je pa nezdrava.
In povezana s tem, če jo pogosto uživaš.
Zakaj?
Ker ta živila sproščajo spodnjo mišico požiralnika, katere naloga je, da omogoči prehod hrane iz požiralnika v želodec. Ta živila poskrbijo, da ta mišica ne deluje kot, bi morala, zato se velikokrat vsebina želodca, v kateri je tudi želodčna kislina, vrača v požiralnik in povzroča zgago.
In ravno ta zgaga, ki jo gasijo z Donatom, ima številne neprijetne simptome:
Če jih imaš pogosto, lahko vodijo do kronične refluksne bolezni, katera pa ima poleg bolečin še druge stranske učinke.
Zdaj ko veš, kaj povzroča zgago, lahko sam omejiš uživanje teh živil. V težavah si, če tega ne veš oz. če teh živil ne uživaš.
V tem primeru se težava skriva v tvoji črevesni flori, ki je najverjetneje zaradi stresnih situacij, pomanjkanja počitka in slabe prehrane popolnoma porušena. Razmisli – se soočaš oz. si se s katero izmed teh situacij soočal v nedavni preteklosti? Potem je čas, da poskrbiš zase in narediš nekaj sprememb v svojem življenju. Da pa pozdraviš težave v katerih si se znašel, pa napravi sledeče.
V svoj jedilnik vključi kvalitetne probiotike, ki bodo v tvoje črevesje vnesli dobre bakterije in ponovno vzpostavili ravnovesje, istočasno pa se bo ponovno okrepila mišica v požiralniku.
Če pa zgaga kljub temu kdaj ponagaja (kar verjemi, BO. Ker je prava mala zgaga, ki dela težave ravno takrat, ko si privoščiš malo več gurmanskih užitkov), jo hitro odpravi.
Zdaj bi lahko ponovno naredil reklamo za Donat, pa je ne bom. Če deluje na tebi, ga le uporabi, jaz ti pa predstavljam nekaj naravnih živil, ki jih prav gotovo imaš v svojem hladilniku in shrambi in s pomočjo katerih lahko vsaj malo olajšaš težave z zgago.
Eno izmed najbolj priljubljenih naravnih zdravil je mešanica sestavljena iz dveh decilitrov vode in pol žličke sode bikarbone, ki nevtralizira odvečno želodčno kislino, ki ti povzroča bolečino.
Če sode nimaš, si lahko pomagaš z banano. Nekateri v boju z zgago priporočajo tudi ingver, a jaz mislim, da si z uživanju le tega narediš zgolj medvedjo uslugo.
Včasih pa se rešitev skriva tam, kjer je RES NE PRIČAKUJEŠ.
Velikokrat ljudje zmotno mislijo, da je zgaga posledica preveč želodčne kisline. A velikokrat je ravno obratno. Je posledica premalo želodčne kisline, kar lahko odpraviš le z dodajanjem želodčne kisline. Več o tem preberi tukaj
Tako, sedaj veš, kaj storiti, če napade zgaga.
2023 © Bobanpaukovic.com | Vse pravice pridržane. | Pogoji poslovanja | Made by OptiBull.si
