Shujšati je lahko zahtevno, vendar obstajajo načini, ki lahko pomagajo pri doseganju tega cilja. Ena …
Shujšati je lahko zahtevno, vendar obstajajo načini, ki lahko pomagajo pri doseganju tega cilja. Ena …
Si že kdaj ugotovil, kaj se zgodi, če v dizelski avto naliješ bencin? In kaj …
Če se Donat in razna druga odvajalna sredstva redno znajdejo na tvojem nakupovalnem seznamu, potem …
Telo nam pokaže, ko nam nečesa primanjkuje, a žal večina ljudi ta opozorilna znamenja ignorira …
Le kdo še ni uporabil izraza “na jetra mi gre”? No, upam, da vam jaz …
V nasprotju s številnimi modnimi dietami, ki prihajajo in odhajajo z zelo omejenimi stopnjami dolgoročnega …
Prehranska dopolnila so izdelki, ki dopolnjujejo običajno prehrano. Trg prehranskih dopolnil je širok, saj so …
Hrana nas spremlja prav vsak dan – njen namen pa ni samo, da nas nasiti, …
Veliko ljudi v trenutkih, ko so izpostavljeni stresu, poseže po raznih prigrizkih, kot so smokiji, …
Kadar v odnosih do sebe in soljudi zazeva praznina, takrat obstaja nevarnost, da jo bomo …
To je delni post. Nekaj podobnega kot prakticirajo muslimani iz verskih razlogov. To je nekaj …
Bi se na plaži počutili drugače, če bi kak del vašega telesa izgledal drugače? Če …
Večina ljudi verjame, da prehranjevanje pred spanjem lahko upočasni metabolizem in onemogoča dober spanec. Moje …
Želite shujšati in poskrbeti za odlično formo, pa ne morete nehati jesti in se prenajedate? …
Prehrana in aktiven življenjski slog lahko veliko prispevata k zmanjšanju tveganja za nastanek mnogih bolezni. …
Oktober je mesec, ki je posvečen ozaveščanju o preventivi, kurativi ter psihološki podpori pri raku …
Velik odstotek tako strokovnjakov kot tudi laikov na žalost še vedno slepo sledi in verjame …
Brez jeter je nemogoče imeti pravilno delujoč metabolizem, zdravo cirkulacijo, uravnotežene hormone, čisto kri in …
Vitamin B12 je potreben za številne vitalne biološke funkcije, vključno s proizvodnjo nadledvičnih hormonov, presnovo …
Intoleranca na gluten je postala vzrok za zdravstvene težave vse več ljudi. Povzroča velik stres …
Uživanje živil brez glutena lahko pomeni vrnitev na zgodnejši način prehranjevanja, tako da naše telo …
Ker smo trenutno v obdobju mature in zaključnih izpitov, sem se odločil, da bom pisal …
Velik odstotek moških, ki danes uživajo tisto tipično “zahodno prehrano”, brez sadja in predvsem zelenjave, …
Drage moje dame, kljub temu, da se zelo trudite ohranjati mladosten videz, pravo telesno težo …
Da so možgani lahko učinkoviti, potrebujejo veliko energije, saj so ukazno središče našega telesa in …
Uravnotežena prehrana ni koristna le za lepo postavo in dobro počutje, temveč tudi za bujne, …
Januarja se veliko ljudi odloči, da bodo v svojem življenju naredili spremembo, še posebej na …
Kolikokrat si že slišal, dobro znani rek: ”Si to, kar ješ!” Verjetno velikokrat. A bolj …
Se tudi ti ne moreš upreti dobri porciji rižote z morskimi sadeži? Obožuješ školjke na …
Če si katere izmed bolezni črevesja res ne želiš, je to prav gotovo ulcerozni kolitis. …
Obožuješ nezdravo hrano? Katero? Burger? Pico? Ali pa je sladica tvoja pravica? V kakem odnosu …
Slabost, prebavne težave, viroze, opekline, alergije, vnetje mehurja … dopust s seboj poleg lepih trenutkov …
Konvencionalna medicina sezonske alergije odpravlja z injekcijami in tableti, ki na žalost ustvarjajo stranske učinke …
Zahodna prehrana in hiter način življenja sta zagotovo povezana z naraščajočim številom prebavnih težav in …
Verjetno ste že slišali izraze protin, putika ali giht, ki opisujejo zvišano vrednost sečne kisline …
Trenutno še ni cepiva, ki bi preprečeval okužbe s koronavirusom, prav tako še ni zdravila, …
Če sami nimate težav z migrenami, zagotovo poznate nekoga, ki se s tem neprijetnim pojavom, …
Zmanjšajte nevarnost okužbe z izogibanjem bivanju v zaprtih prostorih, kjer je veliko ljudi, poskrbite za …
Zagotovo ste že imeli kdaj težave z zaprtjem ali pa poznate koga, ki ga mučijo …
Veliko ljudi v trenutkih, ko so izpostavljeni stresu, poseže po raznih prigrizkih, kot so smokiji, …
V tokratnem prispevku sem se odločil, da bom namenil, kar precejšnjo pozornost nečemu na kar …
Smo v težkih časih in tudi, ko bo enkrat konec te nočne more imenovane korona …
“Metod osebnega razvoja je lahko več kot milijon, a načel je res malo. Človek, ki …
Cilj NLP coachinga je podpreti posameznika in zaprte skupine na osebni in profesionalni poti rasti, …
“Plevel je rastlina še neodkritih vrlin.” R. W. Emerson Pravzaprav bi lahko ta citat štel …
Vse oči so trenutno uprte v Covid-19, ki velja za najbolj strašen virus, ki trenutno …
Pisanje o driski je morda ravno pravo za današnji dan, saj je driska eden izmed …
Tudi vam se lahko zgodi, da se v teh neprijetnih časih ujamete v svoje lastne …
Cink je tako hranilo, na katerega se ne boste spomnili, da ga potrebujete za normalno …
Imate hemoroide? Glede tega vam ni treba biti v zadregi. Niste edini. Verjeli ali ne, …
Hormonska neravnovesja so odličen izgovor za ženske, da na ves glas vpijejo na svoje partnerje. …
V srednji ali pozni odrasli dobi mnogo ljudi trpi zaradi težav z žolčnikom, predvsem ženske, …
Imate težave z izgubljanjem teže? Opažate, da po začetni izgubi teže, to hitro pridobite nazaj? …
Ste vedeli, da je testosteron odgovoren za povečan spolni nagon ter višji libido pri obeh …
Primarna vloga nadledvičnih žlez je proizvodnja in uravnavanje kortizola (stresnega hormona) v krvi. Nadledvični žlezi …
Brskanje po družbenih omrežjih in spletnih portalih ter razne revije vas izpostavljajo neskončnim informacijam o …
Vnetje je odziv vašega telesa na poškodbo ali draženje zaradi delovanja škodljivih dejavnikov. Je del …
Žalostno je dejstvo, da ogromno parov trpi zaradi neplodnosti in se spopadajo z nezmožnostjo zanositve. …
Verjetno ste že slišali za možne koristi olja CBD in morda ste celo razmišljali o …
A veš, da obstaja aminokislina, ki ima veliko pozitivnih učinkov pri: premagovanju težav s srcem, …
Ste že slišali za Savsko Linijo? Če niste, to pomeni dvoje. Ali niste oboževalec slovenske …
Te muči zgaga? Slabost? Opažaš, da se te ljudje izogibajo zaradi slabega zadaha? Te muči …
Ker imam holistični pristop in sem vedno pozoren na več vidikov, ko gre za zdravje …
Se spomniš trenutka, ko je umrl Robin Williams, eden najbolj zabavnih in smešnih ljudi na …
Če bi v hranilnik vrgel kovanec vsakokrat, ko mi je kdo omenil, da bo začel …
Ko rečeš ja nečemu, kar te ne osrečuje in v to investiraš svoj čas in …
Vsi ljubitelji žlahtne kapljice smo se že znašli v situaciji, ko smo se po dobri …
je motnja hranjenja, za katero je značilno moteno zaznavanje podobe in teže svojega telesa (dismorfija). …
Če ste odličen poslušalec, če radi razlagate ljudem svoje sanje, če ste umirjeni in sproščeni, …
Zanimivo, a precej strah zbujajoče dejstvo o boleznih je, da nekaterih bolezni ne moremo preprečiti, …
Pomislite malo, na kaj vas asociira beseda »kislo«? Kisle kumarice? Limona, kivi? Kislo vreme? Kisel …
Limfa in limfni sistem. Koliko vam je poznano to področje? Ni vam? Predvidevam, da torej …
Ali veš, da se lahko sluznica črevesja izboči skozi oslabljeni mišični sloj črevesja in ti …
Bakterije in mikroorganizem … Oziroma – ali ni bakterija enako kot mikroorganizem? To je vprašanje …
Ko je učenec pripravljen, pride učitelj. Žal ne v šoli. Takrat učitelj pride, ko zazvoni …
Ste oseba, ki pije čaj ali kavo? Če imate navado pitja čaja, potem nezavedno skrbite …
Za težave, ki se nam pojavljajo v življenju je velikokrat krivo to, da so naše …
Veste, da statistike kažejo, da se eden od desetih ljudi boji klovnov? In, ali veste, …
Vem, da si se že ob omembi besede holesterol zdrznil in zgrozil, ampak holesterol sam …
Danes nadenite rdečo pentljo, ki je simbol solidarnosti z osebami, ki so okužene z virusom …
Drage bodoče mamice, tudi na vas nisem pozabil. Veliko me sprašujete, če je za otroka …
Nizek pritisk oz. nizek krvni tlak je pogosto krivec vašega slabega počutja. Čeprav zdravniki opozarjajo …
KAKO UMIRITE SVOJ UM Z DIHANJEM Če bi vedeli, da je vse to možno doseči …
Če tudi vi opazujete svoj kakec … … niste čudak. Ste le nekdo, ki mu …
”Imej se no malo rad/a in ne delaj takih stvari…” ”Kaj ti se res nimaš …
V zadnjem letu se je še bolj kot navadno povečal občutek strahu, ki ga nosimo …
Ko se leto končuje in, ko v naša telesa vnašamo vedno več dobrot, naša vest …
Ali tudi ti vedno poslušaš ‘predavanja’ tistih, ki se ukvarjajo s športom, o tem, kako …
Pred nekaj tedni sem pisal o aerobnem in anaerobnem treningu. Če ste zapis spregledali, si …
Slovenci smo naravnani tako, da o črevesju neradi govorimo. A jaz sem izjema. Zdaj me …
Bolečine v hrbtu niso zmeraj posledica nepravilne drže, ampak se za njimi velikokrat skriva nekaj …
aj mislite, da je boljše – biti zaprt ali imeti zaprte čakre? Nič od navedenega …
Si kdaj gledal kakšno zdravniško serijo in se popolnoma navdušil nad nezemeljsko sposobnostjo katerega izmed …
Že 15 minut izpostavljenosti soncu lahko povzroči opekline. Pri reševanju teh težav vam lahko pomagajo …
Pomanjkanje magnezija je povezano s številnimi zdravstvenimi stanji, kot so bolezni srca, migrene, inzulinska rezistenca, …
Časi so na žalost taki, da je “in” biti deloholik, imeti čim več obveznosti, hobijev, …
Razstrupljanje jeter in organizma na splošno postaja vse bolj priljubljeno, zato sem se tudi sam …
V teh dneh se veliko ljudi bori s prehladom, nahodom in celo vročino, zato sem …
Imunski sistem nas varuje pred raznimi organizmi, ki smo jim vsakodnevno izpostavljeni. Zdrav imunski sistem …
Kolikokrat ste že poskušali uvesti spremembe v vaš način prehranjevanja? Ste bili uspešni pri odpravljanju …
Postenje je v naših življenjih prisotno že tisoče let in je tudi del mnogih religij. …
Ti je kdaj kdo svetoval, da bi nujno moral v svoje telo vnašati BETAIN in …
Kot ste lahko že iz naslova razbrali, danes bom postavil vsesplošno prepričanje o želodčni kislini …
Imate razdražljivo črevo in zaradi njega slabšo kvaliteto življenja? Vem, da vas to ne bo …
Vsak izmed nas se je že vsaj enkrat v življenju srečal s težavami z želodcem. …
Razmišljate, da bi se v obdobju “spomladanskega čiščenja” lotili tudi raztrupljanja telesa? Nemogoče je pričakovati, …
Te pogosto muči zgaga? Imaš težave z napihnjenostjo? Se ti spahuje tudi po hrani, po …
Osteohondroza je bolezen, za katero skoraj gotovo še niste slišali. Ne zato, ker bi bila …
‘Kupi si prebavne encime, pomagali ti bojo.” ”Kupi si prebavne encime, pomagali ti bojo.” Kolikokrat …
Ta občutek mi je še kako dobro znan. Vsi, ki me poznate, dobro veste, s …
Črevo je tako pomemben del človeškega telesa, mi pa ga tako zanemarjamo. Sam sem prepričan, da …
Spanje je eden najbolj pomembnih vidikov vašega zdravja. Tega se ne zavedamo dovolj. Pa bi …
Moderni svet prinaša številne moderne tegobe. Ena izmed njih je tudi celiakija, ki je šele …
Trening za moč je lahko odlično zdravilo pri borbi z diabetesom tipa 2. Trening za …
Se tudi tebi zdi, da si obstal? Da se ne premakneš nikamor in to na …
Omega-3 maščobne kisline so maščobne kisline, ki so nujno potrebne za delovanje našega telesa. Ker …
Imaš tudi ti vedno znova občutek, da si lačen, ne glede na to kaj poješ? …
Danes bom govoril o zanimivem konceptu, ki Sonce in uro Zemlje povezuje z našim spanjem …
Čeprav imajo maščobe v naših jedilnikih precej slab ugled, pa jih naša telesa nujno potrebujejo …
Ali ste vedeli, da lahko vaše črevesne bakterije vplivajo na vaše razpoloženje? ”Boban, Boban – …
Če črevesje ni zdravo, tudi ščitnica ne bo delovala, tako, kot bi morala, če ščitnica …
Ali veš, da je za splošno psihično zdravje zelo pomembno, da znaš biti sam? Sam …
Ste tudi vi eden izmed tistih nesrečnežev, ki se že zgodaj spomladi začne spopadati s …
Čeprav pri hujšanju ne gre za znanstveno fantastiko, ampak za res preprosto matematiko, ki jo …
Medtem, ko se nas večina bori s tem, kako izgubiti odvečne kilograme, pa je na …
Ko govorimo o vnetjih v našem telesu, najprej pomislimo na to, da je z nami …
Vsi smo se že kdaj znašli v neprijetni situaciji, ko smo po kaki zares dobri …
Ena izmed ključnih sestavin, ki bodo poskrbele za lepo kožo vašega obraza, je voda. Voda, …
Pred nekaj dnevi sem prebral članek o tem, koliko zvezdnikov se ne tušira vsak dan. …
Se tudi ti bojiš Sonca in se dobesedno skrivaš pred njim? Obstajajo ljudje, ki se, …
Tako bi se moral prehranjevati, če želiš do poletja priti do želene postave! Če tudi …
Ljudje ne posvečajo veliko pozornosti temu, kako okrepiti vezi in kite. A le do trenutka, …
Se večino časa slabše počutite, vaša krvna slika pa ne kaže, da bi bilo z …
Shujšaj z mano v 30-dneh. Pripravi se na poletje v 30-dneh. Brez sramu v kopalke …
Ali veste, da obstaja dieta, ki: – ne prepoveduje maščob, – ne prepoveduje ogljikovih hidratov, …
Če si eden izmed tistih, ki ”se pali’ na članke top 5 razlogov zakaj nekaj …
Nemir, močno znojenje, hitrejše bitje srca in nenormalen strah, predno stopiš v nek zaprti prostor, …
Ko gre za zdravje naših otrok, velikokrat kompliciramo še bolj, kot je normalno. Nenazadnje je …
Si oboževalec potice? Potem ti je gotovo dobro poznana pehtranova potica, ki med vsakimi pomembnimi …
Si kdaj opazil, da se ti ob določenih vzorcih kar obrne želodec? Ti je ob …
Ali veš, da obstaja čaj, ki ti lahko pomaga prebroditi ’tiste dni’, ko imaš menstrualne …
Je vaš malček že imel Peto otroško bolezen? To je bolezen, ki je včasih ni …
Alergija na pršice je nekaj, na kar ne pomisliš do trenutka, ko ti jo nekdo …
Eft Terapija je vedno bolj priljubljen način odpravljanja čustvenih težav, ki se na našem telesu …
Akne in mozolji so v obdobju pubertete nekaj čisto normalnega, zato jim, v kolikor niso …
Jesenska tesnoba je zadnja leta precej pogosta. Preveri, če jo imaš tudi ti! Se tudi …
Jajca so bila od nekdaj pomemben del naše prehrane, dokler niso bila nekako čez noč …
Sadje zvečer? Uh, to pa že ne, saj bo šlo takrat vse v “špeh”. Verjemite …
Modri ljudje so pred časom prišli do rešitve, kako telo najlažje oskrbeti z vitamini in …
Vitamini so organske snovi, ki so nujno potrebne za normalno delovanje našega telesa. Prispevajo k …
Veliko je govora o pospeševanju metabolizma, zaviranju apetita, izgorevanju maščob, a to se pogosto napačno …
Koliko vode na dan potrebujemo? Vsesplošno je znano, da je občutek žeje znak dehidriranosti. Torej …
Na vsakem koraku je moč zaslediti opozorila, da sonce povzroča kožnega raka. Svetujejo nam, naj …
Zagotovo ste že slišali za zdravstvene koristi antioksidantov? Pa sploh veste, kaj pravzaprav so antioksidanti …
Ekološko pridelani izdelki so v zadnjem času postali pravi hit. Dejstvo je, da je njihova …
Minerali imajo pomembno vlogo pri razvoju kosti, zdravju možganov, celičnih funkcijah in podpiranju metabolizma. So …
Uživanje olivnega olja je zelo priporočljivo, saj ima številne pozitivne učinke na naše zdravje. Če …
Vse od otroštva nas spodbujajo, da pijemo mleko vsak dan in tako poskrbimo za močne …
Eden najbolj zanimivih paradoksov v zvezi z zelenim čajem je, da se s pitjem lahko …
Zadnje čase je veliko govora o maščobah in prišel je čas, da tudi sam napišem …
To, kar jemo, neposredno vpliva na zdravje našega srca. Za zagotavljanje hranilnih snovi, ki jih …
Temna čokolada je živilo, bogato s kalorijami in z visoko vsebnostjo maščob, zato je pomembno, …
Sladkor, citrusi, gazirane pijače, suho sadje … ste kdaj pomislili, da lahko s prehrano vplivate …
Ljudje bi morali spremeniti odnos do hrane in nanjo gledati kot na neke vrste blagoslov …
Ingver je dober vir vitamina C, magnezija, kalija, bakra in mangana, zato je naveden kot …
Z uživanjem živil, ki vsebujejo ogljikove hidrate, naše telo na najbolj enostaven in hiter način …
Beljakovine najdemo v živilih živalskega izvora (meso, ribe, jajca, mleko in mlečni izdelki), lahko pa …
Sol ubija, moka in sladkor sta tiha ubijalca, zelenjava in sadje sta polna pesticidov, jajca …
Ne glede na to, kolikokrat ste že slišali, da v svoji prehrani ne smete uživati …
Večini ljudi je v poletnih mesecih izjemno vroče. Organizem si lahko shladimo ne samo s …
Razhudnike, kot so paradižnik, krompir, paprika, čili, feferoni, jajčevci, goji jagode in ašvaganda, zelo dobro …
Nedvomno je vaše telo med nosečnostjo v izrednem stanju in dela na polno. Takrat je …
Koruza vsebuje velike količine mangana, zato njeno uživanje zvišuje koncentracijske sposobnosti, poleg tega je naravno …
Lubenica je nizkokalorično, okusno sadje, ki nas v vročih poletnih dneh osveži ter hidrira. Kar …
Korenje je izjemno zdravilo za okrevanje po različnih boleznih. Uživanje svetujem vsem, ki bi radi …
Večina ljudi za visoke vrednosti holesterola krivi maščobe, prepričani so, da se jim je treba …
Skrbeti za svoje zdravje s pravim načinom prehranjevanja je veliko lažje, če imate v kuhinji …
Obrok, ki ga zaužijemo pred treningom, nam je lahko v veliko pomoč in nam da …
Češnje so priljubljene zaradi svoje sladkobe in sočnosti, zelo koristne pa so tudi za vaše …
Večina ljudi ve, da sta zelena in rdeča mušnica strupeni, a gob, ki lahko povzročijo …
Oktober je pred vrati in prav jesen je čas, ki ga vedno z veseljem dočakam, …
Ljudje sladki krompir običajno povezujejo z navadnim krompirjem, a verjeli ali ne, sta si različna …
Jajčevci, katerim po domače rečemo kar melancane, sodijo v družino razhudnikov. Medtem ko večina ljudi …
Danes bom pisal o super živilu, borovnicah, drobnem sadežu, ki pa je – ne glede …
Veliko ljudi je zmedenih glede uživanja kokosovega olja zaradi raznih poročil in priporočil strokovnjakov o …
V poletnih časih, ko je treba paziti na hidracijo, nam pri tem lahko pomaga tudi …
Zdravo prehranjevanje je dober način za zdravljenje organizma. Če se želite zdravo prehranjevati tudi, ko …
Naše telo se je zmožno boriti proti okužbam, a le takrat, ko ga oskrbimo s …
Kefir je super živilo, ki je pravzaprav najstarejši znani probiotik in znan po tem, da …
Corona virus je definitivno postavil naša življenja na glavo in s seboj prinesel neprijetne občutke …
Ali v svojo prehrano vključujete dovolj živil, bogatih z železom? Se zavedate, da ima železo …
Ker so beljakovine eden izmed ključnih gradnikov človeškega telesa in, ker so vsi organi, vezivno …
Pravilno prehranjevanje ugodno vpliva na naše telo in krepi zdravstveno stanje. Da bi ga smeli …
Z novodobnimi modernimi dietami so maščobe pridobile na priljubljenosti. Če bi na to nekaj let …
Vsi poznamo PROBIOTIKE, ki jih v glavnem najdemo v fermentiranih mlečnih izdelkih, kot so kislo …
Pravilno prehranjevanje ugodno vpliva na naše telo in krepi zdravstveno stanje. Da bi ga smeli …
Kefir je fermentirana mlečna pijača, ki vsebuje kompleksno mikrobno simbiotsko mešanico mlečnokislinskih bakterij in kvasovk. …
Ko zima že močno trka na vrata, se ob večerih v središčih mesta velikokrat valita …
S prihodom hladnejšega vremena nam v jeseni velikokrat primanjkuje energije, naša sposobnost koncentracija je nižja, …
Ko boste odkrili kako vam kokosovo olje lahko olajša življenje, ga boste v svojem domu …
Soda bikarbona je v zadnjem času postala rešitelj za vse – za želodčne težave, za …
V teh časi, ko nas poleg normalnih vsakodnevnih skrbi pesti še vse, kar je povezano …
Vem, da se maščob zelo radi izogibate. Ko stranke pridejo k meni in, ko se …
Vegetarijanci že dolgo poznajo razne nadomestke za meso, ki se proizvajajo iz rastlinskih virov beljakovin. …
Ginko biloba se priporoča predvsem pri učenju ali delu ter v starosti za podporo kognitivnim …
Ta okusni tropski sadež nam nudi številne zdravju koristne spojine, antioksidante, vitamine in minerale, ter …
\Poleg tega, da je avokado okusen in enostaven za uživanje, vsebuje tudi obilen odmerek pomembnih …
O brusničnem soku se pogosto govori v krogih naravnih zdravilcev, predvsem ko gre za zdravljenje …
Coca-cola Zero, Cockta Zero in ostale gazirane pijače, ki nimajo sladkorja za razliko od klasičnih …
Pomaranče so sadje, ki nam v hladnejših mesecih dviguje imunski sistem, nas oskrbuje s pomembnimi …
Pripravljate piščanca? Ga preden ga daste v ponev in popečete splahnete pod vodo ali ga …
Ali ste vedeli, da je limona najbolj uporaben sadež na svetu? PREBERI VEČ Je okusna, …
Imate nizek krvni tlak? Nizek tlak je pogosto krivec za naše slabo počutje. PREBERI VEČ …
Je Coca-Cola tudi tvoja priljubljena pijača, ki se ji ne moreš upreti, čeprav že ptički …
”Všeč so mi ženske, ki pijejo pivo, se smehljajo in gledajo iskrivo. Všeč so mi …
Se spomnite mojega članka v katerem sem govoril o bakterijah v piščancu, mlečnih izdelkih in …
Z zdravim črevesjem do zdravega sebe. To je nekaj, kar velikokrat ponovim. Zakaj? PREBERI VEČ …
Ko je govora o čokoladi, se vsi trudimo, da bi o njej izbrskali čim več …
Se kdaj spomnite na vaše otroštvo, ko so vas starši posiljevali s porcijo špinače in …
Encim za prebavo laktoze PREBERI VEČ Vas poleg tega muči še nepričakovana driska, katere vzroka …
Veliko se vas v prvih mesecih novega leta odloča za razstrupljanje telesa. Pisal sem že …
Ljudje se ločimo na tiste, ki pri kuhanju uporabljajo začimbe … In na tiste, ki …
Leta nazaj je o B-kompleksu krožil trač, mit, urbana legenda ali kakorkoli to poimenujete, ki …
Če ste se kdaj spraševali, zakaj vam po špargljih smrdi urin, je tukaj odgovor. PREBERI …
Medtem, ko nekateri vedno bolj prisegajo po INTERMITTENT FASTINGU – to je način prehranjevanja pri …
Priznajmo si – ogromno ljudi je odvisnih od kofeina. In to tako močno, da si …
Te naslovi v časopisih in na raznih portalih mamijo v to, da zamenjaš vrtne in …
Ko človek dobi diagnozo RAK, se mu v sekundi spremeni življenje. Čez glavo se mu …
V tistem trenutku, ko dobimo drisko, vse naše ostale težave kar naenkrat izginejo. Puuuuuf in …
Poleti, ko nam ne pašejo težke jedi, se na mizah velikokrat znajdejo sklede polne solate, …
Origano je začimba, ki ne sme manjkati na prav nobeni pizzi. Brez njega pač pica …
Če boste ob obroku pili kavo, boste zmanjšali toksične učinke ene izmed pogostih težkih kovin, …
Hormoni so kot simfonija kje vsak deluje kot individualen inštrument, ki ima svojo vlogo, a …
Najboljše kislo zelje, jota, ali repa je tisto, ki je pripravljeno z … ljubeznijo seveda. …
”Jej hrano kot zdravilo, sicer boš moral jesti zdravilo kot hrano,” je citat Steva Jobsa, …
Probiotična kvasovka z nenavadnim imenom Saccharomyces boulardii je vse prepogosto preslišana dobra bakterija, ki ti …
Kaj storiš, ko ti po tleh pade hrana – jo hitro pobereš in poješ ali …
Predstavljam vam trden siv metalni mineral, ki ga navadno ne jemljemo v obliki prehranskih dopolnil. …
Te pogosto peče zgaga in si pri tem želiš pomagati sam? Lahko si … vedeti …
Je paleo dieta le še ena novodobna dieta, po kateri ne bo želenega učinka ali …
Obstaja pijača, ki povzroča zgago. Pravzaprav – obstaja veliko pijače, ki povzroča zgago. Danes razkrivam, …
Ste kdaj razmišljali, kako povišati nivo keratina v telesu in izboljšati zdravje vaših las? Nivo …
Temperature so se spustile, naši imunski sistemi pa so pri nekaterih že začeli kazati pomanjkljivosti. …
Veseli december že trka na vrata in pred nami so številna druženja ob dobri hrani. …
Si ob večerih tudi vi ne morete pomagati in vedno znova posežete po kakšnem hitrem …
Če bo za božič sneg, je v tem letnem času skoraj tako pogosto vprašanje, kot …
Z leti se naša telesa spreminjajo. Ko odraščamo najprej postajamo vedno močnejši, na določeni točki …
Internet je poln raznih vaj, ki vam v člankih z revolucionarnimi naslovi obljubljajo hitro hujšanje …
“Mačka” vam bo pomagala pri bolečinah v hrbtenici! PREBERI VEČ Če boste premogli toliko discipline, …
Hladne temperature so močno zmanjšale opcijo naših telesnih aktivnosti, ki jih lahko izvajamo zunaj na …
Zadnjič sem pisal o HIIT treningu, ki je izjemno dober za kurjenje kalorij. Če si …
Samozavest boste okrepili z vadbo. In to bo olajšalo vaše vsakodnevno življenje. PREBERI VEČ ”Zaradi …
Kolikokrat ste že izbuljili oči, ko vam je kdo omenil, da bo izvajal HIIT trening? …
Svetovna zdravstvena organizacija opozarja, da kar 7 od 10 ljudi navaja, da je njihovo življenje …
Če je šport del tvojega življenja, si prav gotovo že slišal za izraza anaeroben in …
Bolečine v spodnjem delu hrbta lahko, v kolikor niso posledica poškodbe, odpravimo tako, da okrepimo …
Ste bili kdaj na točki, ko ste ali morali na hitro shujšati ali pa se …
Osebni trener je strokovna figura, odgovorna za voden individualiziran način upravljanja telesne vadbe tistega, ki …
Priprava športnika je zapleten celosten pedagoško-izobraževalni proces. Zasnovan je na umski moči (mentalni trening), primerni …
Če bi novodobnim mamicam omenil, da naj njihovi otroci med prehladom telovadijo, bi me najbrž …
Danes bomo krepili hrbtne mišice, predvsem tiste v predelu lopatic, ter raztezali mišice notranje strani …
Vsi, ki redno trenirate, dobro veste, kako pomembno je, da se pred treningi dobro ogrejete …
Se pogosto spopadaš z migrenami, istočasno pa sovražiš tablete za katere veš, da bodo ublažile …
Tudi tebi misel na to, da bi se vsak dan gibal, telovadil v fitnesu ali …
Pozna pomlad in poletje vabita na poletne kolesarske avanture, ki jih lahko čudovito vpnete v …
Če želite natrenirati vaše trebušne mišice, imate po eni strani srečo, saj so trebušne mišice …
Otroci v šoli presedijo vsaj 5 ur na dan. Nekateri tudi več. Ko pridejo domov, …
Lepe roke so pri moškem skoraj tako pomembne, kot je pomemben lep nasmeh. In ja, …
Lepe roke so pri moškem skoraj tako pomembne, kot je pomemben lep nasmeh. In ja, …
Se tudi ti spomniš prizora, kjer je Will Smith, kot Princ iz Bell Aira v …
Kako trenirati, ko nimaš motivacije je vprašanje, ki se nam velikokrat poraja. Sploh takrat, ko …
Prazničnim dobrotam se je v teh dneh težko odreči, kajne? A če se vsaj malo …
PREBERI VEČ Recept za zelo okusen rižev narastek. Sestavine: Navodila: Dober tek!
PREBERI VEČ Poskusite odlično sočno pecivo z makom in jabolki. Sestavine: Za preliv: Navodila: …
PREBERI VEČ Omamno dobre Rafaelo kroglice – najboljši recept! Sestavine: Navodila: Dober tek!
PREBERI VEČ Juha iz hokaido buče oziroma muškatne buče je odlična jed, ki vas bo …
PREBERI VEČ Kaj je boljšega, kot dobri domači jabolčni cmoki Sestavine: Navodila: Dober tek!
PREBERI VEČ Domače Bounty rezine, ki se jih ne boste naveličali. Sestavine: Kokosova plast Čokoladni …
PREBERI VEČ Presenetite svoje domače in jim pripravite hruškov zavitek. Sestavine: Navodila: Dober tek!
PREBERI VEČ Ok, ta recept pa enostavno moraš poskusiti Sestavine: Navodila: Dober tek!
PREBERI VEČ Sladica za vse, ki radi poskusite nekaj drugačnega. Sestavine: Navodila: Dober tek!
PREBERI VEČ DROŽI: Kaj je to!? To je v bistvu domač kvas. Ja, četudi ga v trgovinah …
PREBERI VEČ Sestavine: Priprava: Lečo za nekaj ur namakamo, nato pa jo kuhamo in ko …
PREBERI VEČ Za razliko od mnogih drugih receptov za skutine palačinke, je ta recept zdrava …
PREBERI VEČ Recept za kosmiče z vanilijo Sestavine: Priprava: Čas priprave: 5 min Ovsene kosmiče …
PREBERI VEČ Recept za vodni kefir Tokrat boste prišli na svoje vsi tisti, ki iz …
PREBERI VEČ Recept za čokoladni bananin kruh Sestavine: Priprava: Zrele banane olupimo in narežemo na …
PREBERI VEČ Čas priprave: 5 minutza 1 oseboSestavine:• 40g manga• 40g breskve• 40g špinače• 1 …
PREBERI VEČ Čas priprave: 15 minutza 6 ploščicsestavine:• 150g ovsenih kosmičev• 2 zelo zreli srednje …
PREBERI VEČ Čas priprave: 1 hza 1 oseboSestavine:• 1/2 cvetače, narezane na cvetove• 2 korenčka, …
PREBERI VEČ Čas priprave: 10 minutza 1 oseboSestavine:• 3 veliki korenji• 1 jedilna žlica mletega …
PREBERI VEČ Čas priprave: 25 minutza 4 osebeSestavine:• 2 čajni žlički rastlinskega olja• 1 rdeča …
PREBERI VEČ Čas priprave: 25 minut za 2 osebi Sestavine: Priprava: Kvinojo sperite pod mrzlo vodo. …
PREBERI VEČ Čas priprave: 25 minutza 2 osebiSestavine:• 200g testenin• 140g brokolija• 250g gob• 3 …
Ti je kdaj kdo svetoval, da bi nujno moral v svoje telo vnašati BETAIN in …
Kot ste lahko že iz naslova razbrali, danes bom postavil vsesplošno prepričanje o želodčni kislini …
‘Kupi si prebavne encime, pomagali ti bojo.” ”Kupi si prebavne encime, pomagali ti bojo.” Kolikokrat …
Te pogosto muči zgaga? Imaš težave z napihnjenostjo? Se ti spahuje tudi po hrani, po …
2023 © Bobanpaukovic.com | Vse pravice pridržane. | Pogoji poslovanja | Made by OptiBull.si
