NA VIDEZ NEPOMEMBNI BOJEVNIKI
Ste že slišali za Savsko Linijo? Če niste, to pomeni dvoje. Ali niste oboževalec slovenske zgodovine, ali pa ste v šoli raje klepetali, kot poslušali predavanje. Če nobeno od tega ne drži, pa Savske linije verjetno ne poznate zaradi tega, ker gre za precej pozabljeno zgodbo iz prve svetovne vojne pri nas. Ko je konec […]
V TELESU LAHKO ŽE VEČ LET NOSIŠ TO BAKTERIJO, PA TEGA SPLOH NE VEŠ
Te muči zgaga? Slabost? Opažaš, da se te ljudje izogibajo zaradi slabega zadaha? Te muči napihnjenost? Driska? Morda je to posledica tega, ker imaš že od otroških let v svojem telesu bakterijo za katero do danes sploh nisi vedel, da obstaja. Gre za bakterijo heliobacter pylori, ki je tudi ena izmed glavnih krivk za nastanek razjed sluznice. Če […]
IZBOLJŠAJ SVOJE POČUTJE Z DIHANJEM
Ker imam holistični pristop in sem vedno pozoren na več vidikov, ko gre za zdravje in dobro počutje, sem včasih jezen tako na zdravnike, kot tudi na nekatere osebne trenerje. Zdravniki bi slabo počutje zdravili z zdravili, osebni trenerji pa izključno s treningi. Pa vendar, za slabim počutjem se lahko skriva še marsikaj drugega. Lahko […]
JE DEPRESIJA TUDI V TVOJI OKOLICI TABU?
Se spomniš trenutka, ko je umrl Robin Williams, eden najbolj zabavnih in smešnih ljudi na svetu, ki nas je dolga leta ljudi razveseljeval s svojimi komedijami? Ko je v javnost pricurljala novica o tem, da se je obesil zaradi tega, ker se je dolga leta spopadal s hudimi depresijami in se tolažil z alkoholom, tega […]
UMIRITE SVOJ UM Z MEDITACIJO – 5 KORAKOV, KI VAM BODO POMAGALI PRI TEM, KAKO ZAČETI Z MEDITACIJO
Če bi v hranilnik vrgel kovanec vsakokrat, ko mi je kdo omenil, da bo začel meditirati, bi bil bogat. Bil bi pa še bogatejši, če bi vrgel noter kovanec takrat, ko so isti ljudje, ki so navdušeno začenjali z meditacijo, z njo tudi odnehali. Meditacija ni za vsakogar, čeprav je v zadnjih nekaj letih to […]
RECI NE (in to brez slabe vesti)
Ko rečeš ja nečemu, kar te ne osrečuje in v to investiraš svoj čas in energijo, rečeš ne samemu sebi in preživljanju časa tako, kot si želiš. A kaj, ko nas je večina takih, da težko rečemo ne nekomu, ki potrebuje našo pomoč ali naše storitve. Velikokrat gremo rajši čez svoje zmožnosti, kot pa, da […]
ALI VEŠ, ZAKAJ TE PO VINU BOLI GLAVA?
Vsi ljubitelji žlahtne kapljice smo se že znašli v situaciji, ko smo se po dobri večerji, ki jo je spremljalo par popitih kozarčkov vina, zjutraj zbudili s strašnim glavobolom ob katerem smo prisegli, da je bilo to zadnjič, da smo pili. Seveda se pravi ljubitelj vina te obljube ne bo držal in bo raje še […]
Anoreksija
je motnja hranjenja, za katero je značilno moteno zaznavanje podobe in teže svojega telesa (dismorfija). Le to spremlja pretiran strah pred pridobivanjem telesne mase in zato si oseba s to motnjo kljub izredno nizki telesni teži skrajno omejuje vnos hrane oziroma strada. Omejevanje količine zaužite hrane lahko pogosto spremljata tudi čezmerna telesna vadba ter uporaba […]
ČE SE NE ZNAŠ UBRANITI TOKSIČNIM LJUDEM, JE PO TEBI
Če ste odličen poslušalec, če radi razlagate ljudem svoje sanje, če ste umirjeni in sproščeni, če v vsakem vidite najboljše in radi pomagate vsakemu, ki potrebuje vašo pomoč, potem ste pravi magnet za toksične ljudi. Ti ljudje namreč radi izkoristijo vašo dobroto, vaš čas in vam spijejo dobro energijo, kakor hitro je to možno. Na […]
CHRONOVA BOLEZEN
Zanimivo, a precej strah zbujajoče dejstvo o boleznih je, da nekaterih bolezni ne moremo preprečiti, pa naj delujemo še tako skrbno in preventivno. Take bolezni so avtoimunske bolezni. Ne glede na to, kako močno se trudimo, in jemo kvalitetno prehrano, se redno gibljemo in se izogibamo stresu, lahko njihovo pojavnost zgolj časovno zamaknemo, ne moremo […]
