INTUITIVNO PREHRANJEVANJE
Tako bi se moral prehranjevati, če želiš do poletja priti do želene postave! Če tudi ti vsakič znova nasedeš takim in drugačnim stavkom, potem je ta članek spisan ravno zate, saj je to tisti način prehranjevanja, ki ti bo koristil bolj, kot so ti vse diete do sedaj. Živimo v svetu, kjer skoraj vsak mesec […]
KAKO OKREPITI KITE IN VEZI ZA PREPREČEVANJE POŠKODB
Ljudje ne posvečajo veliko pozornosti temu, kako okrepiti vezi in kite. A le do trenutka, ko se med vadbo poškodujejo. Ko pride do tega, se vsi zavemo, da je treniranje kit enako pomembno, kot delo na mišični moči in na vzdržljivosti. Kite imajo pomembno funkcijo takrat, ko prenašamo kaj težjega, ko obremenimo sklepe, ko delamo […]
NIZEK KRVNI PRITISK
Se večino časa slabše počutite, vaša krvna slika pa ne kaže, da bi bilo z vami karkoli narobe? Ste preverili krvni tlak? Vzrok za slabo počutje, apatičnost in nenehno utrujenost se namreč lahko skriva tudi v tem, da imate kronično nizek krvni tlak. Pri normalnem delovanju človeškega telesa, srce črpa kri po telesu in nenehno […]
KAKO UČINKOVITO JE HUJŠANJE V 30 DNEH
Shujšaj z mano v 30-dneh. Pripravi se na poletje v 30-dneh. Brez sramu v kopalke – v 30-dneh. So vam ti naslovi znani? Sam se nikoli ne bi promoviral na tak način … čeprav priznam, da je to izjemno učinkovit način promocije. Vsak izmed nas si namreč želi ekspresnega načina na katerega bi izgubil odvečno […]
NAJBOLJ PRILJUBLJENA DIETA NA SVETU
Ali veste, da obstaja dieta, ki: – ne prepoveduje maščob, – ne prepoveduje ogljikovih hidratov, – ne prepoveduje sladkorja, – in ne prepoveduje alkohola. Sliši se kot, da to sploh ni dieta, ampak nekaj, česar bi se lahko držali celo življenje. In ravno zato je točno ta dieta najbolj priljubljena dieta na svetu. Na ljudeh […]
KAKO TI BODO JAGODE POMAGALE DO LEPŠIH LAS
Če si eden izmed tistih, ki ”se pali’ na članke top 5 razlogov zakaj nekaj narediti, nekaj jesti … in hkrati obožuješ jagode, ki jih imaš v tem trenutku na voljo povsod, si ravnokar zadel boljši dobitek, kot, če bi kupil loterijsko srečko. V tem članku namreč izveš 5 razlogov, zakaj so jagode dobre za […]
KAKO SAMI ODPRAVIMO STRAH PRED ZAPRTIMI PROSTORI
Nemir, močno znojenje, hitrejše bitje srca in nenormalen strah, predno stopiš v nek zaprti prostor, so opomniki, ki nas opominjajo na to, da imamo najverjetneje klavstrofobijo oz. strah pred zaprtimi prostori. Strah pred zaprtimi prostori je ena izmed najbolj pogostih fobij na svetu, ljudje, ki se z njo soočajo, pa se pogosto izogibajo vsem manjšim zaprtim prostorom, […]
Bolezen ust, rok in nog
Ko gre za zdravje naših otrok, velikokrat kompliciramo še bolj, kot je normalno. Nenazadnje je govora o naših otrocih, ki jim želimo vse najboljše. A, ko gledamo nazaj v preteklost lahko vidimo, da je v današnjem času tukaj ogromno bolezni, ki jih takrat, kot smo mi lulali v plenice, še ni bilo. Zdaj je drugače. […]
POZOR! TA SESTAVINA ZA POTICO LAHKO POVZROČI SPLAV
Si oboževalec potice? Potem ti je gotovo dobro poznana pehtranova potica, ki med vsakimi pomembnimi prazniki zadiši iz nonine peči. Sicer ne iz pečice moje none, morda tudi ne iz pečice tvoje, verjamem pa, da ogromno žensk v Sloveniji peče potico iz tega izjemno zdravega zelišča, ki poleg tega, da ima mnogo zdravih učinkovin, še […]
TRIPOFOBIJA
Si kdaj opazil, da se ti ob določenih vzorcih kar obrne želodec? Ti je ob določenih teksturah neprijetno? Morda se soočaš s fobijo, ki nosi ime tripofobija. Fobija z imenom tripofobija je stanje v katerem oseba doživi strah ali odpor do skupin majhnih lukenj. Izraz prihaja iz grške besede tripofobija, ki v dobesednem prevodu pomeni strah pred luknjami. […]
