MENSTRUALNE TEŽAVE LAHKO REŠIŠ S TEM ČAJEM
Ali veš, da obstaja čaj, ki ti lahko pomaga prebroditi ’tiste dni’, ko imaš menstrualne težave? Menstrualne težave so zelo pogoste. Kljub temu, da sem moški, to prav dobro vem. Drage ženske, dekleta … moški vas velikokrat ne razumemo, ko nam govorite, kako slabo je včasih vaše počutje pred in med menstruacijo. Ni nam jasno, da […]
Peta otroška bolezen
Je vaš malček že imel Peto otroško bolezen? To je bolezen, ki je včasih ni bilo. V modernih časih pa obstaja. Ja … tako, kot cel kup drugih bolezni, ki jih v mojem otroštvu nismo poznali. Kot mlad starš se moram tudi jaz soočati z vsemi temi in se naučiti, kako se spopasti z njimi. […]
PREPROSTI NAČINI S KATERIMI SE LAHKO IZOGNEŠ ALERGIJI NA PRŠICE
Alergija na pršice je nekaj, na kar ne pomisliš do trenutka, ko ti jo nekdo omeni. Imam prav? Če si alergičen nanje, se ti je gotovo na začetku, preden si to vedel, velikokrat zgodilo, da se ti je zjutraj, ko si se zbudil, počutil, kot, da bi peljal valjar čez tebe? Dihanje je bilo težje […]
EFT TERAPIJA
Eft Terapija je vedno bolj priljubljen način odpravljanja čustvenih težav, ki se na našem telesu odražajo preko fizičnih simptomov. Ali veš, da obstaja naraven in neboleč način terapije, ki močno spominja na akupunkturo in, ki ti pomaga, da se znebiš vseh napetosti, ki so se nabrale v tvojem telesu in ti nevede povzročajo težave? Gre […]
Akne in mozolji – je za njih res kriva prehrana?
Akne in mozolji so v obdobju pubertete nekaj čisto normalnega, zato jim, v kolikor niso res izjemno na gosto posejani po mladostniških obrazih, ne posvečamo prevelike pozornosti. Ko prestopimo iz tega obdobja, pa si seveda vsi želimo čisto, sijočo in zdravo kožo. A kaj, ko je koža v praksi velikokrat utrujena, suha, razdražena, pretirano mastna […]
JESENSKA TESNOBA
Jesenska tesnoba je zadnja leta precej pogosta. Preveri, če jo imaš tudi ti! Se tudi ti zadnje tedne boriš s sabo in samo za vsakodnevne dejavnosti, ki ti sicer ne predstavljajo napora, porabiš ogromno energije? Te utrudi že nekaj tako vsakdanjega, kot je hoja po stopnicah? Se soočaš s pomanjkanjem volje za stvari, ki so […]
Jajca – da ali ne?
Jajca so bila od nekdaj pomemben del naše prehrane, dokler niso bila nekako čez noč označena za živilo, ki naj bi bilo našemu zdravju škodljivo. Težava naj bi bila v preveliki količini maščob in holesterola, ki ga to živilo vsebuje. Slišati je tudi nasvete, naj uživamo samo beljake, rumenjake pa odstranimo. Prosim vas, ne počnite […]
Ali sadje redi?
Sadje zvečer? Uh, to pa že ne, saj bo šlo takrat vse v “špeh”. Verjemite mi, da se od skodelice gozdnih sadežev pri večerji ne boste zredili. Redi presežek kalorij in ne sadje. Redi vsa procesirana, nekvalitetna hrana in razne pijače z veliko količino sladkorjev. Redi neaktiven način življenja. Mislim, da je uživanje sadja ena […]
Ali so sveže stisnjeni sadno-zelenjavni sokovi zdravju koristni?
Modri ljudje so pred časom prišli do rešitve, kako telo najlažje oskrbeti z vitamini in minerali. Omislili so si sočenje. Vse, kar potrebujete, je kvaliteten sokovnik, v katerega vstavite poljubno zelenjavo in sadje ter dobite “vitaminsko bombo”. Ne potrebujete več zob, žvečenje hrane namesto vas “prevzame” sokovnik. Hitro in enostavno. Kaj pa zdravju koristno? PREBERI […]
Vse, česar niste vedeli o vitaminih
Vitamini so organske snovi, ki so nujno potrebne za normalno delovanje našega telesa. Prispevajo k ohranjanju zdravih celic, močnemu imunskemu sistemu, uravnavajo mnoge metabolične procese v telesu … Vitamin D, na primer, dobimo z uživanjem jajc, mlečnih izdelkov, ribjega olja, sardin, lososa in nekaterih gob, večino pa ga dobimo z izpostavljanjem soncu. Torej ne pozabite […]
