JE PRESKAKOVANJE ZAJTRKA RES KORISTNO ZA TVOJE TELO?
Medtem, ko nekateri vedno bolj prisegajo po INTERMITTENT FASTINGU – to je način prehranjevanja pri katerem se izmenjujeta obdobju postenja in hranjenja, pa drugi strokovnjaki še vedno zatrjujejo, da je zajtrk najbolj pomemben obrok dneva in potrjujejo star pregovor, ki pravi: ”Zajtrkuj kot kralj, kosi kot meščan in večerjaj kot berač.” PREBERI VEČ Kako se […]
KAFESTEROL – NEVARNA SESTAVINA KAVE
Priznajmo si – ogromno ljudi je odvisnih od kofeina. In to tako močno, da si dneva brez njega sploh ne predstavljajo več. Obstaja pa spojina v kavi, za katero morda še niste slišali – kafesterol. PREBERI VEČ Če vas beseda močno spominja na holesterol in delate vzporednice z njim, sploh niste daleč od resnice. Kafesterol […]
SPOZNAJ JAGODE S KATERIMI SO ŽE PRED TISOČLETJI ZDRAVILI KRALJE
Te naslovi v časopisih in na raznih portalih mamijo v to, da zamenjaš vrtne in gozdne jagode z goji jagodami? Če dobro pomisliš, lahko hitro ugotoviš, da tukaj sploh ne moremo govoriti o zamenjavi in, da se na tvojem jedilniku lahko brez težav znajdejo vse tri vrste jagod. Res, da so vrtne jagode in gozdne […]
BODO SUPERŽIVILA RES ODPRAVILA RAKA?
Ko človek dobi diagnozo RAK, se mu v sekundi spremeni življenje. Čez glavo se mu začnejo poditi razne misli – od najbolj črnih scenarijev, do optimističnih, velikokrat pa čez čas pride tudi tista vdanost v usodo. PREBERI VEČ Tudi ljudje, ki so zdravi, imajo velikokrat globoko zadaj v sebi misel, da lahko zbolijo – nenazadnje, bolezen je […]
ZAKAJ BANANA IN COCA-COLA POMAGATA ZATRETI DRISKO
V tistem trenutku, ko dobimo drisko, vse naše ostale težave kar naenkrat izginejo. Puuuuuf in še jih več ni. Takrat naše misli sploh ne delujejo, telo se bori samo s sabo, naša edina skrb pa je ta, da pridemo pravočasno do stranišča. Zanimivo, kajne? V enem od prejšnjih člankov (povezava do članka kako se znebiti […]
ZAKAJ BI POLEG VSE HRANE JEDLI SOLATO?
Poleti, ko nam ne pašejo težke jedi, se na mizah velikokrat znajdejo sklede polne solate, ki jih nekateri jedo zaradi tega, da bi shujšali, drugi zato, ker imajo ogromno vitaminov, tretji pa preprosto zato, ker so jim dobre. PREBERI VEČ Danes bom napisal nekaj o zeleni solati. Ker je zelene solate veliko vrst – ledenka, […]
POMAGAJ SI SAM – SPIJ ČAJ IZ ORIGANA
Origano je začimba, ki ne sme manjkati na prav nobeni pizzi. Brez njega pač pica ni to, kar si želimo in, česar smo navajeni. Marsikdo pa ne ve, da je origano tudi začimba, ki je izjemno zdravilna. Količine, ki je dobimo na pici sicer nimajo zdravilnega učinka, zato pa ga ima čaj, ki ga lahko […]
Preveč ali premalo železa?
Če boste ob obroku pili kavo, boste zmanjšali toksične učinke ene izmed pogostih težkih kovin, ki so prisotne v hrani. Govorimo o železu, za katerega se, vsaj kar se zdravja tiče, velikokrat obremenjujemo, ker ga imamo premalo. PREBERI VEČ Spomnite se samo na to, kolikokrat so se vaši dedki in babice v vašem otroštvu pohecali, […]
HRANA S KATERO BOSTE USPEŠNO VZPOSTAVILI HORMONSKO RAVNOVESJE
Hormoni so kot simfonija kje vsak deluje kot individualen inštrument, ki ima svojo vlogo, a istočasno mora biti usklajen z drugimi inštrumenti, da skupaj ustvarjajo takšno simfonijo, ki je blagodejna za naša ušesa, v tem primeru za naše telo. PREBERI VEČ Tako, kot s starostjo začnejo inštrumenti igrati malo po svoje, tako je tudi z […]
ZAKAJ MORAMO V JOTI KUHATI TUDI LOVORJEV LIST?
Najboljše kislo zelje, jota, ali repa je tisto, ki je pripravljeno z … ljubeznijo seveda. Ne sme pa manjkati niti tista posebna sestavina … PREBERI VEČ Že veš katera? Ne, ne mislim zelja, niti repe. Tudi brinovih jagod tokrat nimam v mislih, čeprav jih v vse te jedi vedno znova dajemo. V vse te jedi […]
