POMAGAJ SI SAM – SPIJ ČAJ IZ ORIGANA
Origano je začimba, ki ne sme manjkati na prav nobeni pizzi. Brez njega pač pica ni to, kar si želimo in, česar smo navajeni. Marsikdo pa ne ve, da je origano tudi začimba, ki je izjemno zdravilna. Količine, ki je dobimo na pici sicer nimajo zdravilnega učinka, zato pa ga ima čaj, ki ga lahko […]
Preveč ali premalo železa?
Če boste ob obroku pili kavo, boste zmanjšali toksične učinke ene izmed pogostih težkih kovin, ki so prisotne v hrani. Govorimo o železu, za katerega se, vsaj kar se zdravja tiče, velikokrat obremenjujemo, ker ga imamo premalo. PREBERI VEČ Spomnite se samo na to, kolikokrat so se vaši dedki in babice v vašem otroštvu pohecali, […]
HRANA S KATERO BOSTE USPEŠNO VZPOSTAVILI HORMONSKO RAVNOVESJE
Hormoni so kot simfonija kje vsak deluje kot individualen inštrument, ki ima svojo vlogo, a istočasno mora biti usklajen z drugimi inštrumenti, da skupaj ustvarjajo takšno simfonijo, ki je blagodejna za naša ušesa, v tem primeru za naše telo. PREBERI VEČ Tako, kot s starostjo začnejo inštrumenti igrati malo po svoje, tako je tudi z […]
ZAKAJ MORAMO V JOTI KUHATI TUDI LOVORJEV LIST?
Najboljše kislo zelje, jota, ali repa je tisto, ki je pripravljeno z … ljubeznijo seveda. Ne sme pa manjkati niti tista posebna sestavina … PREBERI VEČ Že veš katera? Ne, ne mislim zelja, niti repe. Tudi brinovih jagod tokrat nimam v mislih, čeprav jih v vse te jedi vedno znova dajemo. V vse te jedi […]
HRANA, KI JE DOBRA ZA MOŽGANE
”Jej hrano kot zdravilo, sicer boš moral jesti zdravilo kot hrano,” je citat Steva Jobsa, ki je še kako vedel, kako pomembno je, da v svoje telo vnašamo zdravo prehrano. On je žal izkusil obe plati te njegove misli. Tudi jaz sem jih. In iz lastne izkušnje govorim, da je veliko bolje jesti hrano, ki […]
ŽIVLJENJSKO POMEMBNA KVASOVKA IZ LIČIJA
Probiotična kvasovka z nenavadnim imenom Saccharomyces boulardii je vse prepogosto preslišana dobra bakterija, ki ti lahko močno pomaga pri težavah povezanih s prebavo. Želiš izvedeti več o njej? Potem si na pravem mestu. PREBERI VEČ Najprej pa hitra ponovitev tega, kar bi, če redno spremljaš moje objave, že moral znati. In to je, da za normalno […]
TE PRAVILO 5 SEKUND RES REŠI PRED OKUŽBAMI?
Kaj storiš, ko ti po tleh pade hrana – jo hitro pobereš in poješ ali jo zavržeš? Če si kot večina ljudi, potem na hitro ošvrkneš tla in se, če so količkaj čista, odločiš, da boš upošteval pravilo 5 sekund in padli kos pojedel. PREBERI VEČ Pravilo 5-ih sekund je pravilo, za katerega si gotovo že […]
PREZRT MINERAL, KI GA POZABIMO VNAŠATI V TELO, PA BI GA MORALI!
Predstavljam vam trden siv metalni mineral, ki ga navadno ne jemljemo v obliki prehranskih dopolnil. Zakaj? Ker sploh ne vemo, da bi ga morali. Pa bi ga … PREBERI VEČ Kobalt je pomemben, a prepogosto prezrt mineral, ki se v telesu nahaja zgolj v sledeh. To je, če si sploh lahko takšno majhno količino predstavljate – da […]
KAJ JESTI, KO TE PEČE ZGAGA?
Te pogosto peče zgaga in si pri tem želiš pomagati sam? Lahko si … vedeti moraš le nekaj osnovnih stvari – kaj zgago povzroča in kako se boriti proti temu? PREBERI VEČ O tem, kako hudo je, če te peče zgaga, sem pisal že ogromno. Tudi o tem, kaj jo povzroča. Kar preberi tukaj. Ker gre […]
PALEO DIETA
Je paleo dieta le še ena novodobna dieta, po kateri ne bo želenega učinka ali je paleo dieta tista dieta, ki se je dejansko lahko držiš vse življenje in je kot takšna dieta, dobra dieta? Dobro vprašanje. Gre za dieto po kateri boste imeli želeni učinek, vprašanje, ki je tudi na mestu pa je, če […]
