Kako trenirati, ko nimaš motivacije je vprašanje, ki se nam velikokrat poraja. Sploh takrat, ko …

Se tudi ti spomniš prizora, kjer je Will Smith, kot Princ iz Bell Aira v …

Lepe roke so pri moškem skoraj tako pomembne, kot je pomemben lep nasmeh. In ja, …

Lepe roke so pri moškem skoraj tako pomembne, kot je pomemben lep nasmeh. In ja, …

Otroci v šoli presedijo vsaj 5 ur na dan. Nekateri tudi več. Ko pridejo domov, …

Če želite natrenirati vaše trebušne mišice, imate po eni strani srečo, saj so trebušne mišice …

Pozna pomlad in poletje vabita na poletne kolesarske avanture, ki jih lahko čudovito vpnete v …

Tudi tebi misel na to, da bi se vsak dan gibal, telovadil v fitnesu ali …

Se pogosto spopadaš z migrenami, istočasno pa sovražiš tablete za katere veš, da bodo ublažile …

Vsi, ki redno trenirate, dobro veste, kako pomembno je, da se pred treningi dobro ogrejete …

Danes bomo krepili hrbtne mišice, predvsem tiste v predelu lopatic, ter raztezali mišice notranje strani …

Če bi novodobnim mamicam omenil, da naj njihovi otroci med prehladom telovadijo, bi me najbrž …

Priprava športnika je zapleten celosten pedagoško-izobraževalni proces. Zasnovan je na umski moči (mentalni trening), primerni …

Osebni trener je strokovna figura, odgovorna za voden individualiziran način upravljanja telesne vadbe tistega, ki …

Ste bili kdaj na točki, ko ste ali morali na hitro shujšati ali pa se …

Bolečine v spodnjem delu hrbta lahko, v kolikor niso posledica poškodbe, odpravimo tako, da okrepimo …

Če je šport del tvojega življenja, si prav gotovo že slišal za izraza anaeroben in …

Svetovna zdravstvena organizacija opozarja, da kar 7 od 10 ljudi navaja, da je njihovo življenje …

Kolikokrat ste že izbuljili oči, ko vam je kdo omenil, da bo izvajal HIIT trening? …

Samozavest boste okrepili z vadbo. In to bo olajšalo vaše vsakodnevno življenje. PREBERI VEČ ”Zaradi …

Zadnjič sem pisal o HIIT treningu, ki je izjemno dober za kurjenje kalorij. Če si …

Hladne temperature so močno zmanjšale opcijo naših telesnih aktivnosti, ki jih lahko izvajamo zunaj na …

“Mačka” vam bo pomagala pri bolečinah v hrbtenici! PREBERI VEČ Če boste premogli toliko discipline, …

Internet je poln raznih vaj, ki vam v člankih z revolucionarnimi naslovi obljubljajo hitro hujšanje …

Z leti se naša telesa spreminjajo. Ko odraščamo najprej postajamo vedno močnejši, na določeni točki …

Kolikokrat ste že poskušali uvesti spremembe v vaš način prehranjevanja? Ste bili uspešni pri odpravljanju …

Shujšati je lahko zahtevno, vendar obstajajo načini, ki lahko pomagajo pri doseganju tega cilja. Ena …